作者: 張瑜芹
面對肚子裡的新生命,爸爸媽媽肯定在激動之情中也帶著些許緊張,長達十個月的孕期,應該如何妥善照顧孕婦,並給予媽媽和寶寶充足的營養。對此張瑜芹醫師在臉書分享懷孕期間的症狀及需要補充的營養素,供爸爸媽媽們參考。
作者: 施俊宇
「醫生,我懷孕了該怎麼吃?」這大概是診間我最常聽到的問題之一,也是孕婦剛懷孕時的第一個問題。到底懷孕該怎麼吃呢?初期吃葉酸、中期吃DHA、後期吃鈣片,那麼問題來了,一定要吃保健食品才可以嗎?許多孕媽咪對於營養品補充總是充滿疑問,這其實並不難,只需清楚在對的時間吃對的東西,基本上照著三個孕程來補充就沒問題囉!
作者: Angela
懷孕期間的飲食習慣,關乎母嬰健康狀況,日前一些媽咪瘋狂追求孕期不發胖、產後神恢復的風潮,被婦產科醫師痛斥是錯誤示範。究竟準媽咪該如何補充營養?怎麼吃才不會美了媽咪、苦了寶寶,聽聽專家怎麼說。