作者： 湯佳珮
要不要剃陰毛？必須灌腸嗎？剖腹產前必須空腹多久？剖腹產後何時會開始覺得痛？產後惡露多久會流乾淨？剖腹產傷口如何照顧？剖腹產產後飲食如何吃？
作者： 湯佳珮
打了減痛分娩就可以成功自然產嗎？產後必須按摩子宮？自然產傷口如何照顧？會陰傷口腫痛，怎麼辦？怎麼看出惡露是否異常？產前、待產時、產後，分別要注意哪些事？
作者： 戴筠
很多人都說自然產是「先苦後甘」，但老實說，自然產產後要面對的護理問題真不少。除了要緩解會陰疼痛，還要促進子宮收縮、預防陰道及尿道感染。我們請來產後病房護理長詳解自然產產後照顧流程，讓媽咪輕鬆護理不踩雷！
作者： 湯佳珮
產後的陰道分泌物指的就是「惡露」。惡露的排出大約需要6周的時間，大致分為五個階段，每一階段的分泌物情況各不相同，正常、異常分別會有哪些狀況呢？
作者： Editor
產後飲食注重惡露排出、緩解子宮收縮疼痛，以及補充營養，這次中醫師與專業廚師示範兩道料理，分別於產後第一周與第二周食用，家人可以做給產婦吃，幫助媽咪恢復體力。
作者： 湯佳珮
惡露多久才會排乾淨？如何分辨正常的惡露與異常的惡露？有惡露時會腹痛嗎？何時必須就醫？有惡露時，如何護理會陰部？惡露為什麼停了又來？如何幫助惡露排乾淨？
作者： 陳萱蘋
排惡露是媽咪生產後的一大要事！觀察惡露的顏色、流量及味道，一旦發現異常得儘速就醫，以免產後大出血！對於想要趕緊排惡露的媽咪，婦產科醫師提供了3個方法。而針對臺灣媽咪關心的生化湯該怎麼喝，也請到中醫師來回答。
作者： 徐弘治 醫師
產婦於產後發生抽搐（或稱為痙攣）與陰道大出血，都是很緊急需要馬上處理的狀況，若還在住院期間或坐月子中心，應馬上通知醫護人員幫忙。若是已出院回家，應打119電話求救。
作者： 林嬪嬙
媽咪生產後除了照顧寶寶之外，也應該多注意個人身體狀況，包括乳房問題、惡露排量及情緒方面等，千萬勿將重心全放在寶寶而忽略了自己，若有任何問題都可以在回診時諮詢醫師，必要時甚至提早回診做適當的處置。
作者： 戴筠
在歷經一場浴血奮戰後，辛苦的媽咪終於攻上灘頭堡，順利「卸貨」。這也代表9個月的長征到此告一段落，隨即開始進入42天的產後恢復期。媽咪在這段期間除了調適身體，還要學習照顧寶寶、哺乳，身心壓力不可謂不大。本文從傷口狀態、子宮狀態、惡露排放、泌乳、飲食、清潔、排泄、心理狀況等不同層面深入分析產後恢復的進程、可能出現的問題與解決之道。
作者： 郁筱惠
妳了解生產後該怎麼觀察自我的生理變化嗎？產後究竟何時需要回診？雖然產後各大醫院都會有專業衛教人員，指導媽咪產後復原的重點事項，但無論是自然產或剖腹產的產後媽咪，往往因為產後疼痛、精神欠佳、身心疲勞，實難熟記每項重點，故本文特邀請周產期醫學會秘書長陳治平醫師，再次指導媽咪產後六週內復舊期的健康小叮嚀！
作者： Editor
懷胎十月終於順利產下健康寶寶，接下來的身體調養得靠家人的照顧以及媽咪自身的保養。在生產後，惡露通常是比較需要仔細關注，也建議媽媽們，藉由觀察惡露的排出情形來瞭解身體健康狀況！
作者： 湯佳珮
產後傷口如何護理？要沖洗惡露嗎？自然產產後可採溫水坐浴來幫助會陰傷口癒合？為了預防產後大出血，需要按摩子宮？剖腹產產後傷口如何照顧？產後可以洗澡嗎？
作者： 林嬪嬙
媽咪生產後，除了要觀察傷口的恢復之外，也要留意惡露的排出情形。到底什麼是惡露？產後惡露是否有分階段？該如何判斷是惡露或大出血？如果腹痛，是正常的嗎？媽咪又該如何做好自我照護，要注意哪些事項呢？
作者： 陳安琪
臺灣傳統俗諺云：「生贏雞酒香，生輸四塊板。」一語道出當時女性生產的危險性與艱辛。在經歷生產的重大關卡後，如何讓身體恢復至最佳狀態可是一門學問，而產後生活照護與飲食調理更有不少禁忌眾說紛紜，本文邀請到專業的中醫師與西醫師幫助妳釐清產後諸多疑惑，照顧寶寶之餘也要疼惜自己。
作者： 何奕萱、江睿毓
媽咪在歷經一連串辛苦過程後，終於迎接新生命的誕生，這時的媽咪也是最需要休息調養的時期，也是我們所稱的「坐月子」，選擇好的營養與照護，媽媽不僅生理回復，心裡也能也所調適，讓媽咪恢復滿滿能量。
作者： 湯佳珮
與腹中心肝寶貝見面的日子快到了，在滿懷期待的同時，妳的生產方式決定了嗎？適合別人的生產方式，其實不一定適合自己。為了仍然在猶豫不決的準媽咪，本期雜誌的特別企劃邀請了三位資深的婦產科醫師，深入淺出地全方位剖析自然產與剖腹產的特點與注意事項，文末並附上比較表格，讓妳充分了解兩種生產方式的優缺點與產前、產後常見問題，心中不再抱持疑惑。祝各位準媽咪生產順利！
作者： 許家寧
對女性而言，懷孕生產是生命中最特別的歷程，為了因應孕育新生命的需求，母體會發生許多變化，因此產後調理與復原是婦女相當重視的關鍵階段。而與傳統觀念相比，現代女性對坐月子似乎又有其他不同的新見解，小至坐月子的場所選擇、大如月子餐的飲食原則，究竟該把握哪些重點，才能在月子期間享受最滿意的調養步調。
作者： 陳映潔
「坐月子」是東亞民族在婦女生產過後給予充分休息、調養身心的重要習俗，不過，隨著現代科技的進步與物質條件的提升，再加上西方文化的衝擊，不少年輕人已不若從前般重視坐月子期間的種種規定和禁忌。究竟，坐月子在現代社會中是否還有存在的必要性？如何正確而不迷信地坐好月子？月子沒做好又該如何補救呢？
作者： 魏婕綝
即將迎接新生命降臨的時刻，想必準爸媽一定既緊張又興奮！無論是自然生產或剖腹生產，在產後照護上有哪些重點與關鍵？跟著本文瞭解與認識，不僅可放心地迎接寶寶到來，也能輕鬆掌握自己產後的健康狀態。
作者： Editor
想生小孩，懷孕計畫應如何準備？ 終於成功懷孕，懷孕時該注意哪些事項？ 孩子出生了。產後有什麼該知道的呢？ 本月「孕前、孕期、產後完全計畫」，讓您一次瞭解懷孕前後的注意要點。 第一階段懷孕前的準備，幫您擬出周詳的懷孕計畫。 第二階段孕期生活，分為妊娠初期、中期、後期， 詳列營養建議、母胎變化、產檢項目、生活建議、不適症狀與改善之道。 第三階段產後須知，回答您最想知道的產後問題，包括傷口護理及惡露排出等。 不藏私的大範圍知識，從孕前到產後，都收錄在這篇文章裡。
