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健康百寶箱  小S、林志玲的瘦身聖品！運動後喝豆漿，比別人多瘦60％

作者：早安健康編輯部

豆漿是專家常推薦的不怕胖健康食品，富含蛋白質、大豆異黃酮與植化素，是唯一有多種好處的植物性蛋白質。不僅隨處可得，連吃素的人也能喝，堪稱國民飲料。而且好消息是：它還能幫助瘦身。藝人小S、湯唯與志玲姐姐都曾公開她們的豆漿瘦身法。

醫師專欄  大豆異黃酮、月見草油或是琉璃苣油是否會導致子宮肌瘤增生?

作者：劉博仁營養功能醫學專家

最近經常碰到大豆異黃酮或是月見草油或是琉璃苣油是否會導致子宮肌瘤增生的問題，讓我來分析給您聽。

醫師專欄  我是如何讓肌少症媽媽增加肌肉的！

作者：劉博仁營養功能醫學專家

一位李媽媽罹患乳癌後，吃得很清淡，肉幾乎都不碰，又因為懼怕豆漿中的大豆異黃酮，因此豆類吃得少...

醫師專欄  乳癌患者可以喝豆漿嗎？

作者：劉博仁營養功能醫學專家

因為黃豆含有大豆異黃酮，所以可能會刺激乳癌細胞？其實，根據2009年一項研究發現...