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學習當爸媽 暑假快結束，孩子作息一團亂？以陪伴取代責備，3招引導回歸正軌

作者： 優活健康網

你家的孩子也是？暑假狂吃垃圾食物、作息一團亂，甚至體重悄悄增加？假期進入尾聲，爸媽難免焦慮。但面對開學收心，責備往往適得其反。不妨試著「以陪伴取代責備」，利用 3 招實用引導，幫孩子調回生理時鐘，健康迎接新學期！

親子教育 開學收心操從吃開始！這類食物營養素幫孩子穩定心神

作者： 邱明瑜

明（8/30）天就是各級中小學的開學盛世了，相信許多家長一定鬆了一口氣，但相信也有許多家長還在為如何替小朋友收心而煩惱！除了建立起規律的作息外，營養師也建議從日常飲食做起，就能幫助孩子漸入佳境，提高學習效率。

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