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營養&食譜 過年零食、年貨怎麼挑才不罪惡?營養師公開6類「好心情點心」越吃越快樂又健康

作者: 優活健康網

農曆年將近,親朋好友團聚,桌上總少不了各式零食與年貨。如果能邊吃邊讓心情變好,年節氣氛當然更加分!不少人好奇,吃的東西真的會影響情緒嗎?營養師說:真的會,而且影響比想像中還大。這 6 類點心,讓你過年吃得開心也顧健康。

寶貝健康 又是它!2歲童吃葡萄噎死,這些過年零食要當心!

作者: 周品攸

餵食小小孩真的要小心!日前新竹一名2歲男童吃葡萄竟意外噎死,家屬悲痛不已。過年期間,台灣人喜歡在桌上擺各種點心,最常見的就是開心果、瓜子、軟糖、果凍、紅龜粿等,這些點心雖然好吃,但真的很容易害寶寶噎到啊~

營養&食譜 Happy Lunar New Year !健康吃年菜,養胎不養胖

作者: 戴筠

近年來,孕媽咪對孕期飲食的健康觀念大幅提升,不僅吃好、更要吃巧,但年菜、零嘴多半高油高鈉,想在春節期間吃得健康又滿足實在不是件容易的事。如何才能讓體重不在年後暴衝?挑選低鈉年菜又有什麼撇步?本文邀請營養師與年菜專家,教妳健康吃年菜,養胎不養胖!