作者： 馬光醫療網
年後上秤，才發現過年不知不覺胖了幾公斤？節日裡的大魚大肉、甜點零食雖令人開心，但也可能悄悄打亂脾胃與代謝。其實，減重不只是節食或運動，掌握體質調理與中醫智慧，同樣能讓身體輕盈、健康回歸。跟著醫師，一起學習年後甩油的中醫妙招，從飲食、茶飲到穴位按摩，逐步恢復身體平衡，輕盈自然到來！
作者： 優活健康網
農曆年將近，親朋好友團聚，桌上總少不了各式零食與年貨。如果能邊吃邊讓心情變好，年節氣氛當然更加分！不少人好奇，吃的東西真的會影響情緒嗎？營養師說：真的會，而且影響比想像中還大。這 6 類點心，讓你過年吃得開心也顧健康。
作者： 編輯部
過年想帶寶寶出門沾喜氣，卻擔心人潮擁擠或參拜禁忌嗎？2026 馬年走春求財，除了南投紫南宮，還有多處能幫孩子求馬年錢母，孕媽咪與寶寶的參拜守則讓你避開煙塵與擁擠，帶著寶寶輕鬆補財庫，全家在馬年財運平安「馬」上到！
作者： 游資芸
（2026.02.12更新）除夕團圓是一年中的大事，但寶寶出生後，尚未出遠門，怎麼辦呢？小兒科醫師告訴你，0至1歲寶寶過年返鄉時該準備、注意的事，並列出長輩必問的四大問題且教你解套法，讓爸媽輕鬆、快樂過新年！
作者： 林宜屏
壓歲錢不只是小朋友的零用金，也是一堂超實用的理財課。帶著孩子一起做家庭理財規劃，不只讓他們懂得“存與花”，更學會思考和目標設定。快跟著我們一起把壓歲錢變成孩子的第一筆智慧資產吧！
作者： 林宜屏
「每年紅包拿完就直接存銀行嗎？其實你漏掉了一個教孩子變聰明的好機會！」 過年壓歲錢不只是幫小孩存起來而已，更是最好的理財練習。這篇文章幫大家整理了理財教育最容易踩到的 6 個地雷！
作者： 王佳琦
「醫生，我兒子明明是農曆正月初三出生的，為什麼算命老師說他還屬前一個生肖？」 「婆婆說過年後就是馬寶寶了，但查了農民曆好像又不是，到底是屬什麼？」
作者： 馬光醫療網
元宵節也稱爲上元節或小過年，在台灣每家每戶都會在元宵節這一天晚上，與家人相聚一堂，吃一碗象徵圓滿團圓的元宵，祈求新一年的豐收，圓滿平安。
作者： 早安健康編輯部
小惠的媽媽很愛打麻將，過年期間更會要求全家一起下來打，邊打邊聊天、吃吃喝喝，好不歡樂。但小惠是全家唯一不會打麻將的人，覺得打麻將不正經也不健康，但阿姨們都說：「常打麻將才不會老人癡呆喔。」
作者： 馬光醫療網
又到了歲末年初，即將迎接新的一年。想到過年期間的大魚大肉，心中真是一則以喜，一則以憂，喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂，憂的則是直線上升的體重和消化不良帶來的胃腸不適，就讓我們來看如何在享受美食的同時，又保持健康的腸胃，以及漂亮的體重！
作者： 林宜屏
今年春節假期長達9天，民眾從外地工作返鄉或外出訪友拜年、遊玩的機會增多，更別說新手爸媽們還要帶孩子大包小包的，這時計程車就是最佳幫手了！為了防止計程車趁機哄抬價格，各縣市政府明定了春節計費方式，有需要的民眾快來看看，以免吃虧上當！
作者： 琦琦
年節來臨，回想起小時候和家人一起回南投老家總是開開心心，可以外宿、又有不一樣的棉被、枕頭，還有很多親戚堂兄弟姊妹一起玩，超開心的，直到婚後某天，有次跟琦媽聊到過年的回憶……我才知道對女人而言，過年都不是輕鬆的事。
作者： 林宜屏
再半個月就是農曆新年，過年期間，大人小孩都免不了要說上幾句吉祥話，蛇年有哪些吉祥話？簡單好記的萬用吉祥話又是哪一句，小編幫你準備好！
作者： 王佳琦
每逢春節，返鄉過年與出遊的旅客如潮水般湧入，讓高鐵車票成為一票難求的「珍品」，2025年春節高鐵票即將在12月26日凌晨開放預訂，你是否已經準備好大顯身手？不論是搶頭等車廂還是靈活候補，本篇將提供最實用的搶票秘訣，幫助你避開踩雷，順利拿下心儀車票，讓春節行程萬無一失！
作者： 琦琦
8歲的德德，今年過年時跟著爸媽一起回阿公阿嬤家住，由於爸爸是么子，加上他是家裡唯一的「金孫」，所以，德德在過年期間，在阿嬤家過著如王子般的無憂生活，不僅飯來張口、茶來伸手，想吃橘子也有阿嬤幫忙剝......
作者： 馬光醫療網
過年剛過完，大大小小的聚會、春酒接踵而至，總不免吃吃喝喝，好友齊聚，飲食過量在這個時節更易發生。如何適當的照顧好腸胃，既能過得健康，又能過個好年，中醫師提醒，三餐定時，量保持七分飽，多攝取健脾益胃的食物，不要吃過多甜食及精製類食物，按壓穴位促進消化，維持氣血循環，才能旺旺來。
作者： 馬光醫療網
年節將至，在過年期間華人一向都有守歲的習俗，與久未見面的至親們圍爐聊天、玩鬧，以至於接連好幾天的晚睡、熬夜甚至整夜沒睡。幾日下來常使得日常作息被打亂，造成白天愛睏想睡、一到晚上就寢時間卻又輾轉難眠，身體在假期過後反而變得更加疲勞，嚴重的體力透支常導致開始上班後有精神不濟、記憶力下降、注意力不集中、健忘等情況發生。
作者： Fan
農曆年節將至，家家戶戶都展開過年前的大掃除，趁機除舊布新，把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨。然而，突然且大量的清掃工作可能導致事後肩頸腰部的肌肉損傷與痠痛，或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發，影響過年心情。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導緩解痠痛的穴位，以及預防發生的方法，提醒大家在大掃除時也要顧及筋骨，才能開心過好年。
作者： 林宜屏
隨著春節的腳步逐漸臨近，傳統市場與各賣場，擺出各式堅果類，準備讓大氣闊手婆婆媽媽買回家備年貨，但要注意怎麼挑選？怎麼吃？跟著營養師的叮嚀，年節零食這樣吃就對了！
作者： Editor
春節假期即將來臨，呼吸道疾病和新冠疫情上升，需保持警惕。年假期間，衛生福利部醫院提供便捷門診及急診服務。慢性病患者提前領藥，過年前備足藥品，按時服藥。部分醫院提供牙醫急診服務。讓我們在這春節共同保護好身體健康，迎接新年的幸福。
作者： 馬光醫療網
從新冠病毒爆發至今，已經過了將近四年的時間。在這四年期間，全世界的人們都有新的社交模式、新的生活模式，然而近期新冠與流感再度延燒，過年期間無論是聚會或是旅遊都要特別留意，除了施打疫苗之外，建議也可以多補充提升免疫力的飲食。
作者： 阿包醫生
過年就要來臨，不論是返鄉或是出遊難免都會遇到長途車程，尤其家中有小寶包的爸媽會更緊張，因為長途車程狀況相對較多和複雜，因此更要提前部署做好準備，才能玩得開心、滿載而歸喔！
作者： 馬光醫療網
隨著歲末年節的臨近，我們即將踏入一段歡聚與熱鬧的日子。在歡笑、美食與親情的交織中，我們亦需留意健康的重要性，以防範「過年病」的不速之客。過度進食常導致腸胃不適，足三里穴和內關穴的按摩可舒緩不適感。腸胃保健同樣重要，透過暖胃按摩，促進消化、排便功能，使身體更舒適。另一方面，冬季容易傳染的呼吸道疾病也需警惕。合谷穴、列缺穴和迎香穴的按摩有助於緩解呼吸不適，同時提升免疫力。天灸療法則是中醫預防醫學的一環，可在專業指導下應用。
作者： 琦琦
過年要到了！相信很多女生們皮都開始繃緊，準備進入備戰狀態，不僅要準備一整桌的年菜，還要大掃除、包紅包，更可怕的是還要接受長輩、親戚的問候，常常搞得還沒過年，心情就開始焦慮起來。
作者： 陳萱蘋
離過年只剩短短幾天，相信許多爸媽都在哀嚎，家中的掃除工作還沒有完成。別擔心！今年邀請生活魔法家陳映如老師開個年終掃除衝刺班，抓緊時間搞定家庭掃除的大小事！
作者： 江睿毓
這篇文章好像來的晚了一些？或許也不遲！雖然2024年已經開始了，不過還有一個月才到農曆過年啊！一直到除夕前，媽咪都還可以好好思考，新的一年裡，想送給自己的幸福宣言，就朝著這樣的目標前進吧。以下整理出10個建議，提供媽咪們參考喔。
作者： Fan
今年的農曆年假長達10天，大多數人開心與家人團聚，但有兩位新手媽媽紛紛遇上育兒狀況，發文表示實在很難熬！三立主播張齡予的兒子確診鵝口瘡，嘴巴痛到根本喝不下奶；鼓手媽媽羅小白1歲女兒突然雙眼上吊、全身抽蓄，嚇得她趕緊叫救護車送醫，對於這兩位新手媽媽來說，這個年節過得可說是心驚膽戰！
作者： 林雁
過年最振奮人心的消息，莫過於日本收納女王近藤麻理惠「放棄整理」的新聞。一向致力於讓家裡時刻保持整潔的她，在成為三寶媽後，生活也發生了巨大的變化，已經有點放棄時刻保持整潔，更自言家裡現在很亂。透露出當媽後的真實面貌，也讓許多媽媽壓力大減，釋懷不少。
