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健康百寶箱 給擁抱憂鬱的你！WHO預估2030年憂鬱症將成為「失能」最大的健康殺手？心理師教你「緩解憂鬱」6方法

作者： 國泰綜合醫院心理師許峻維

憂鬱的人較明顯的表現，可能是容易煩躁、疲倦／沒動力、微笑型憂鬱，長時間相處後會發現容易情緒低落、失去愉悅感、容易恍神、強烈的無價值感／罪惡感、自傷／自殺想法，伴隨食慾、睡眠品質的下降。

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