作者： 江睿毓
最近林心如在活動中坦言，50歲的她現在一週運動5天、體脂只有22%，但在最新的健檢報告中，「膽固醇」那一欄還是出現了破200的紅字。這讓原本就「很怕死」的她，下定決心改掉維持多年的生活習慣。
作者： 親子天下
許多被家長哄騙參加關機營的孩子，從憤怒到逐漸放下防備，背後關鍵是在營隊中感到被需要、被肯定，且在真實世界交到朋友。比起管制3C使用時間，大人若能給予自信、創造接納孩子的環境，更有機會協助擺脫網路成癮。
作者： 江睿毓
香港女星阿Sa蔡卓妍結婚了！現年 43 歲的她無預警在社群平台上曬出絕美婚紗照與鑽戒，大方宣布嫁給小她10歲的健身教練 Elvis林俊賢。這段姐弟戀從認愛到步入禮堂僅約3個月，進展神速，讓粉絲與好友們驚喜不已。
作者： 琦琦
「馬麻，這道菜好好吃喔！你好厲害～」當小包這麼說的時候，除了內心欣喜，我也順勢回答他，這道菜的料理方式，以及跟他說：「下次帶著你做。」
作者： 張瑜芹
很多女性對於私密處的不適，往往選擇隱忍，不敢說出口，甚至誤以為那只是「自己比較特別」。但其實，小陰唇過長或不對稱，是相當常見的生理差異，且對日常生活的影響，遠比想像中更真實——從運動摩擦的不適、穿著受限，到清潔困難甚至影響親密關係，都可能悄悄累積成長期壓力。
作者： 江睿毓
當社群媒體充滿「完美媽媽」的形象：優雅的產後身材、井然有序的育兒生活、永遠溫柔不崩潰的情緒，很多女性心中其實都藏著一個疑問：當媽媽，是不是一定要很完美？ 最近，夏于喬與吳亞馨的分享，讓這個問題有了更真實、更動人的答案。
作者： 江睿毓
在忙碌的育兒生活與職場壓力中，我們常以為「維護關係」需要盛大的約會或長談。但關係大師約翰．高特曼（John Gottman）的研究告訴我們：真正決定兩個人能不能走一輩子的，其實隱藏在日常中那些「無聊」且微小的互動裡。這些動作被稱為「情感邀約」，它是連結的邀請，也是愛情的防線。
作者： 優活健康網
37歲的Yuki（化名）愛吃美食，飲食習慣偏重碳水化合物、蔬菜攝取少，長期養成過量進食的生活模式，她曾在情緒低落時一餐吃下50顆水餃，身高162公分的她，體重最高飆升至85～88公斤之間，身體質量指數（BMI）達32.2，屬於中度病態性肥胖。肥胖不僅影響外型與自信，也讓她在職場與感情上備感壓力，更因罹患多囊性卵巢綜合症，出現荷爾蒙失調與排卵障礙，面臨不孕困境。
作者： 黃靖芸律師
近來有一名K-POP男歌手遭爆料與前女友育有四歲子女，四年來雖然沒有承認小孩，但持續提供經濟支援，引發外界討論。若類似情況發生在台灣，僅提供生活費或其他經濟支持，是否就等同於法律上的認領？
作者： 未來親子
結婚一定要把錢算在一起，一人付一半才算公平嗎？退休理財作家嫺人和先生，沒有共同帳戶，各自理財、各自負責。他們的AA制，關鍵不在於精算數字，而是雙方都有能力且為自己的生活負責，成為彼此的後盾。
作者： 林嬪嬙
懷孕愛愛是否會影響寶寶？還是會早產？新手爸媽最擔心的孕事就交給專業醫師來告訴你答案。哪些體位最安全、哪些情況則必須禁慾，看完這一篇，讓孕期親密關係不再提心吊膽！
作者： 優活健康網
冬天是感冒的高峰期，常見症狀包括喉嚨痛、流鼻水與鼻塞等。不少人在感冒時，會以為多補充維他命C、鋅離子或維他命D等保健品，就能加速康復，但事實並非如此。醫師指出，在感冒與流感流行的季節，做好基本防護並建立良好的生活習慣，比起過度依賴保健品，其實更為有效。
作者： 馬光醫療網
男科不孕是指男性在正常性生活一年後，伴侶仍無法懷孕的狀況。根據西醫統計，全世界約有15%的夫妻面臨不孕問題，其中男性因素佔比高達40-50%。
作者： 黃靖芸律師
婚姻在法律上，是一紙登記；但在現實生活中，真正讓它成立的，從來不是戶籍謄本上的配偶欄，而是兩個人是否仍在同一段生活裡。當共同生活消失、情感連結中斷，婚姻是否還存在？又或者，只是形式上的空殼？當一段關係長年停擺，留下來的一方，是否只能無止盡地等待？這些看似私密的感情問題，最終往往會走進法院，成為必須由法律來回答的現實難題。
作者： 王佳琦
坐月子期間，飲食與生活習慣常常讓新手媽媽感到困惑：不能喝水？一定要吃內臟？哺乳會不會吃不夠？麻油雞什麼時候才能吃？許多說法代代相傳，卻也讓產後身心已經很疲憊的媽咪更加焦慮。
作者： 黃靖芸律師
生孩子不只是夫妻的私事，也牽動家庭關係與社會議題。現代夫妻常因工作與生活壓力，選擇晚生或暫緩生育，但長輩的急切與傳統觀念往往加重夫妻壓力，甚至出現誇張行為。本文將探討夫妻在面對生育壓力時的困境，以及長輩該如何理性支持，避免因心急而破壞家庭和諧。
作者： 周品攸
婚前熱戀，婚後討厭？結了婚後不再像戀愛時單純快樂，共同生活剛開始也許新鮮刺激，但漸漸地一些瑣碎的柴米油鹽醬醋茶會消磨愛情，維持婚姻不光靠愛成全，而必須學會接納與包容，適時地在平淡的生活中加點料，才有辦法共度下半輩子。
作者： 王佳琦
孩子學習該如何陪伴？不是為了領先，也不是為了考試分數，而是希望減少未來可能的壓力與焦慮，從全美語環境、親子共讀、生活化數學，到自然觀察與社會探索，我以陪伴式學習，讓孩子在日常中自然累積語文能力、生活能力與自信心。這篇文章分享我如何透過溫柔、實際的教養方式，把學習還原成「減壓與陪伴」，讓孩子面對未知挑戰時，更有能力與勇氣。
作者： 琦琦
近年來，厭童的聲音愈來愈大，不只在社群媒體上被頻繁討論，甚至延伸到現實生活中，出現了「禁童餐廳」、「禁童住宿」等現象。
作者： 江睿毓
當孩子出現反覆的行為問題，大人最容易先懷疑是不是哪裡出了錯。但很多時候，孩子不是退步，也不是故意搗蛋，而是還沒累積到足夠的生活經驗。換一個問法，焦慮往往會少一點。
作者： 王佳琦
2026 年開始，許多新制將陸續上路，台灣多項制度將帶來實質的寬鬆與補助，這不只是單純的數字調整，而是真正在家庭與工作之間，給爸媽多一點喘息的空間、多一點安心的支撐，讓努力生活的每一天，都不再孤單。
作者： Fan
當孕肚一天天隆起，身體的變化不只看得見，也實實在在影響著日常生活，從腰痠背痛、走路姿勢改變，到胸部與腹部帶來的不適感，許多孕媽咪都會開始思考：「是不是該換些更適合孕期的衣物了？」其實，選對托腹帶、孕婦內衣與內褲，不只是為了舒適，更是對自己與寶寶的一種溫柔照顧。
作者： 江睿毓
謝京穎與張書偉在結婚兩週年這天，親口分享懷上雙胞胎的好消息。只植入一顆胚胎，卻出現了兩個心跳，這份意外的幸福，也為他們帶來全新的生活階段。
作者： 江睿毓
以前提到冬至，很多人第一個想到的是記得吃湯圓。有了孩子之後，冬至好像變得比較有畫面感，因為孩子總會突然問：「今天怎麼那麼快就晚上了？」這樣的發現很可愛，也很適合成為聊天的開始，讓冬至自然地走進生活裡。有４件事，特別適合在這一天跟孩子分享。
作者： 王佳琦
《動物方城市2》睽違九年，終於回來啦！九年的時間，大家都換了「身份卡」：當年的小屁孩已經踏入職場、曾經的少男少女也成了爸爸媽媽。再回到這部電影，你會發現，角色不只是動畫動物：把牠們套用到同事、主管，甚至家裡那個正努力摸索個性的孩子身上，是不是會忍不住想：「欸，這不就是我的辦公室／我的家嗎？」笑中帶感慨，原來生活也可以這麼「動物化」！
作者： 馬光醫療網
中醫自古講求「天人合一」與「天人相應」，認為人體與自然界息息相關。人生活於天地之間，體內的氣血運行、陰陽變化，皆與四時氣候相呼應。《黃帝內經》云：「人與天地相參也，與日月相應也」，意即人體的生理活動，應順應天地陰陽的變化，才能維持健康。
作者： 游資芸
北一女高三生墜樓身亡的新聞事件，令人震撼和心碎！為何一個花樣年華、前景看好的資優生，會選擇走上絕路？有時並非父母給予學業或生活上的壓力，而是被「我不完美、我讓人失望」的想法折磨殆盡……
作者： 江睿毓
在這個手機比鉛筆更早進入孩子生活的年代，每位家長都面臨一樣的掙扎：孩子滑手機時，是該陪著用，還是禁止？怕傷眼、怕沉迷、怕孩子太早遇到網路風險，但其實真正能保護孩子的，既不是沒收手機，也不是放任不管。關鍵在於，大人怎麼陪，家裡怎麼定界線。 當家庭建立起清楚、可落實的數位界線，孩子在網路世界裡會更有方向，也更有安全感。而陪伴，就是最關鍵的起點。
作者： 江睿毓
從試管嬰兒開始，走過一次又一次的嘗試與等待。好不容易成功懷孕，雙寶阿木早就做好準備，要迎接這對「努力來的孩子」。只是沒想到，接下來的生活會像一場翻倍的挑戰，也讓她學會了，什麼叫「在混亂中找到秩序」。
