作者： 馬光醫療網
端午節，不只是吃粽子、划龍舟的節日。在古代，端午其實還有一個很雅緻的名字，叫做「浴蘭節」。早在戰國時期，屈原於《九歌・雲中君》中便寫下：「浴蘭湯兮沐芳華。」《大戴禮記》也記載：「五月五日，蓄蘭為沐浴。」可見端午以香草沐浴的習俗，至少已流傳兩千年以上。
作者： Angela
才剛沉浸在懷孕的喜悅裡，不少準媽媽就立刻被「害喜」、「孕吐」折磨得吃不下、睡不好，甚至一聞到味道就想吐。懷孕為什麼會孕吐？害喜通常會持續多久？如果吐到吃不下，又該怎麼辦？
作者： 馬光醫療網
兩歲的小晴在爸媽半哄半抱下哭著走進診間。媽媽急著說：「醫師，她最近吃飽就喊肚子痛，飯也越吃越少，怎麼辦？」仔細詢問下，原來小晴這幾週食慾變差，吃幾口就說飽，偏愛零食卻不碰正餐，甚至有時吃完還會嘔吐，讓爸媽十分憂心。
作者： 馬光醫療網
Netflix《黑白大廚：料理階級大戰》第2季話題持續延燒，隨著「無限地獄料理賽」登場，本季地獄食材紅蘿蔔正式揭曉，上週六（10日）紅蘿蔔地獄更是降臨台北101引發萬人朝聖！這項看似平凡、甚至帶有爭議的家常食材，罕見站上料理舞台中央，翻轉紅蘿蔔本色的同時，也映照出大眾對飲食選擇的矛盾心態。
作者： 江睿毓
以前提到冬至，很多人第一個想到的是記得吃湯圓。有了孩子之後，冬至好像變得比較有畫面感，因為孩子總會突然問：「今天怎麼那麼快就晚上了？」這樣的發現很可愛，也很適合成為聊天的開始，讓冬至自然地走進生活裡。有４件事，特別適合在這一天跟孩子分享。
作者： 湯佳珮
天氣轉涼，泡溫泉好溫暖，但您知道泡湯潛藏的錯誤行為和禁忌嗎？從戴隱形眼鏡泡溫泉到剛吃飽下水，許多不當習慣都可能影響健康。本文整理了9大泡溫泉禁忌，並邀請專家詳細說明孕婦、小孩等特殊族群的注意事項，讓大家安心享受溫泉之樂。
作者： 馬光醫療網
中醫自古講求「天人合一」與「天人相應」，認為人體與自然界息息相關。人生活於天地之間，體內的氣血運行、陰陽變化，皆與四時氣候相呼應。《黃帝內經》云：「人與天地相參也，與日月相應也」，意即人體的生理活動，應順應天地陰陽的變化，才能維持健康。
作者： 馬光醫療網
食衣住行民生四大需求中以「食」為首，且自古以來「民以食為天」、「吃飯皇帝大」，可見「食」對人來說多麼重要，在現今重視保健養生的時代，人們講究怎麼吃、吃什麼，才能達到養生之道，但在這麼多食物中如何吃是一大難題，不妨回家打開冰箱一探究竟，原來有許多藥材就藏在平常的食物中！
作者： 馬光醫療網
「小滿」是二十四節氣中的第八個，通常落在國曆5月20日前後。「小滿」之名，源於古人觀察稻榖在此時穗粒初結、尚未飽滿，故稱「小滿」。俗諺說：「小滿天，雨水相趕」，意指此時節降雨頻繁，天氣悶熱潮濕，正是梅雨季節的開端。
作者： 馬光醫療網
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表著夏季的開始。在這個時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為，立夏屬於陽氣漸盛的時期，應注重「養心」以適應季節變化。
作者： 王佳琦
最近逛夜市時，發現一道甜點，一大鍋熱騰騰、香味四溢的甜湯，鍋中黃澄澄、圓滾滾的水果在鍋中翻滾，透出誘人的光澤，讓人看了忍不住垂涎，湊近一看，竟然是經典的「冰糖燉雪梨」。
作者： 馬光醫療網
在中國的傳統年節中，購買中藥材已成為許多家庭的習慣。這些中藥材不僅富含養生功效，還可用於年菜、煲湯、泡茶等等，為新春增添健康與團圓的意義。
作者： 馬光醫療網
提到「冬至」，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓的甜蜜畫面，不過除了吃湯圓，其實冬至也是補養身體好時機喔！
作者： 林宜屏
冬至到，少不了吃湯圓應景，台中醫院營養室主任盧靜詩提出「健康吃湯圓」四撇步，湯圓湯頭加上老薑、紅棗與枸杞，自然甘甜還可有溫補產熱效，讓人健康吃又禦寒應景。
作者： 江睿毓
曾是「無名小站」超人氣正妹的網紅小予（陳玟予），最近升格當媽！她在限時動態分享了兒子「小湯包」的誕生喜訊，但也透露生產過程不算順利。剛出生的小湯包因白血球偏低，被送往隔離室治療，至今仍需打針觀察，母子倆暫時無法見面。
作者： 林宜屏
女性們注意了，經期期間這物吃不得！一名 20 歲女大生經期第一天吃了兩碗四物雞湯，臉色蒼白、呼吸喘被家人送急診，就診後發現竟是吃了活血的當歸使其出血量大增，造成貧血。
作者： 早安健康編輯部
有位夜尿嚴重的患者，針、藥都試過了，雖然有改善但想要更積極的治療，吳佩芸中醫師看了一下這位先生的「太溪穴」，也就是腳跟這裡，比常人更凹陷，代表腎氣虛弱，於是請患者回家做足浴，並且在足浴後敲打該處。兩週後這位先生回診時很開心的說，原本一個晚上要起來上5、6次廁所，敲打太溪穴後，夜尿的次數大大降低了一半！
作者： 早安健康編輯部
與泡湯有異曲同工之妙的足浴，除了簡便、實惠、方便穿脫鞋子後就能進行，在日本也隨處可見。台灣也有多處免費足湯，像是新北市萬里的「大鵬足湯公園」、金山的「中山溫泉公園」，與台北市北投區的「復興公園」等等。
作者： 江睿毓
哺乳期的媽咪們，總是聽說各種增加奶量的秘訣：哺乳茶、黑豆水、黑麥汁、魚湯、蛤蜊湯、豬腳花生湯、滴雞精…，甚至黑糖珍珠鮮奶！這些真能幫助我們的奶量嗎？網上說法多得讓人眼花撩亂，不知道該信哪一個。別急，今天我們就來聊聊這些湯湯水水到底能不能真的幫上忙，讓妳輕鬆了解真相！
作者： 江睿毓
周湯豪近日在台北小巨蛋開唱，第二場「REALIVE（R2）特仕版」直接嗨翻天！不只飆唱30多首歌曲，他還帶上超強神助攻——比莉，一登場就引爆全場尖叫。這對最酷母子檔默契滿分，魅力炸裂舞台！雖然前一天太投入扭傷了腳踝，但周湯豪照樣帶傷跳跑，敬業到讓人佩服。音樂、親情、狂歡全都滿分交付！
作者： 周品攸
孩子都已經1歲了，還在用湯匙餵他吃飯嗎？很多家長怕孩子自己吃飯吃得髒兮兮，又沒效率，往往直接一匙一匙地餵，結果等孩子上幼兒園，還不會自己吃飯，阻礙了孩子的發展。
作者： 林宜屏、（游泳）實習記者廖品謙、（足球）實習記者陳妍希
2024 年奧運已於 7/26 於巴黎揭開序幕。在這炎炎夏日，就讓大家看看奧運運動場上英姿煥發的帥哥身影，當然必看英國「跳水王子」湯姆․戴利（Tom Daley）、「台灣蝶王」王冠閎，一邊為他們喝采，一邊也保養保養眼睛！
作者： 江睿毓
熱門洗腦兒歌《蘑菇濃湯》你也會唱嗎？音樂才子蕭閎仁近日在社群平台上也寫下「蘑菇蘑菇，躲在市場的角落。」唱起兒歌來了！同時曬出驗出2條線的驗孕棒，公布老婆許馨懷孕，即將迎來寶寶的好消息！
作者： Judy
媽媽對我們的教育就是「自己做的事自己承擔」，對於調皮愛闖禍的我們，她從不輕易包庇，堅持讓我們自己收拾善後。 長大後，工作繁忙，能在家裡吃頓飯的時間變得非常少，最讓我懷念的是媽媽的獨創料理「蚵仔湯」只要吃到這道菜，心中就會湧起滿滿的溫暖。
作者： 林宜屏
媽媽煮的菜，是人一生中最難忘的味道，是專屬的媽媽味。料理，不只是料理，更承載了許多親子間的交流、回憶與愛。飲食作家番紅花最難忘媽媽的紅燒吳郭魚，最常煮雞湯給女兒吃。
作者： 林宜屏
媽媽煮的菜，是人一生中最難忘的味道，是專屬的媽媽味。料理，不只是料理，更承載了許多親子間的交流、回憶與愛。老爺集團執行長沈方正最難忘媽媽的上海燻魚跟自創客家蚵仔湯。
