作者： 馬光醫療網
「芒種」是二十四節氣中的第九個節氣，約落在每年國曆6月5日至7日之間。「芒」指有芒作物，如稻、麥；「種」則代表播種，因此芒種象徵農作繁忙，也是夏季正式進入濕熱階段的重要節氣。
作者： 王佳琦
「明明外觀看起來好好的，切開才發現裡面全是黑絲……」最近不少民眾分享，夏天買回家的芒果、香蕉，切開後竟出現像發霉、長毛的狀況，讓人嚇到不敢再吃。尤其不少孩子吃水果速度快，爸媽一不注意，就可能已經吃下變質水果。
作者： 周品攸
天氣愈來愈熱，密閉車內的溫度，短時間就可能飆升到致命程度。每年國內外都曾發生孩子被遺忘在車內，中暑甚至失去生命的不幸事件。專家提醒，爸媽平時建立幾個小習慣，就能大幅降低憾事發生。
作者： 馬光醫療網
古籍《黃帝內經》有云：「夏季通於心，心在色為赤」。中醫五行認為夏季屬火，火通於心，夏天天氣炎熱，陽氣亢盛，是心氣最活躍的季節，容易氣血外散、流汗較多，造成心臟負擔加重、情緒波動、煩躁不安，進而影響腸胃道消化、睡眠、甚至是心血管不適；因此初夏養生的重點在於「清熱養心安神」。
作者： 馬光醫療網
穀雨為二十四節氣之一，落在今年4月20日，是春季的最後一個節氣。「穀雨」之名源於「雨生百穀」，意指此時降雨充沛，有助於農作物生長。從氣候角度來看，穀雨時節氣溫逐漸升高，濕氣明顯增加，天地之氣由春季的生發轉向夏季的旺盛，是一個「由肝轉脾」的重要過渡期。
作者： 馬光醫療網
台灣是名符其實的水果王國，一到炎炎夏日，水果種類百花齊放。西瓜的清涼退火、芒果的芳香濃郁、鳳梨的酸甜開胃，更不要說還有誘人的荔枝、龍眼、香瓜...等許多令人食指大動的夏季水果。
作者： 馬光醫療網
大暑是24節氣的第12個節氣，也是夏季的最後一個節氣，通常落於每年的7/22-7/24，是一年四季中最炎熱的一天。俗話「小暑不算熱，大暑正伏天」可見該節氣之酷熱。
作者： 馬光醫療網
「小暑」是夏季的第五個節氣，俗語說：「小暑過，一日熱三分」描繪了此時氣溫節節攀升的特點，還說道「小暑大暑，上蒸下煮」表示這個時節又濕又熱，彷彿置身蒸籠般的感受。
作者： 馬光醫療網
台灣夏季天氣炎熱，氣溫經常超過30度，「中暑」是最需要小心的熱傷害，各個年齡層都可能會發生，如果沒有及時妥善的處理，很可能會產生危及生命的情況！
作者： 王佳琦
隨著暑假來臨，全台各地陸續推出豐富多元的夏季活動，不論是親子旅行、文青走跳、戶外音樂會還是浪漫星空旅程，都能在台灣的各個角落找到屬於你的夏天！以下依地區整理北、中、南、東最具代表性的2025年暑假活動資訊，包含活動亮點、推薦理由與交通方式，讓你一文掌握規劃重點！
作者： 馬光醫療網
一年有十二「節令」與十二「中氣」，稱「二十四節氣」。芒種屬於夏季節令，穀物在此時節抽穗長芒，故稱之，每年約落在6月6日前後，而 2025 年的芒種日期則坐落在 6 月 5 日。
作者： 馬光醫療網
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表著夏季的開始。在這個時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為，立夏屬於陽氣漸盛的時期，應注重「養心」以適應季節變化。
作者： 馬光醫療網
「秋分」是一年當中太陽直射赤道，白天與黑夜時間等長的一天，意味著之後的氣候將逐漸走入涼爽宜人的溫度，相比於細雨綿綿的梅雨季節與雨量充沛的夏季，秋分是一個明顯的分水嶺，因為秋分之後降雨量會顯著下降，所以「乾燥」就成為秋分後的特色之一。
作者： 實習編輯-高浩婷
不論是毛孩還是孩童都歡迎，靜態或動態任你挑選，新竹親子餐廳致力於為家庭創造輕鬆愉快的用餐體驗。我們整理出６間經典親子餐廳讓您們做選擇，在用餐過程中享受快樂時光，讓每一餐都充滿樂趣。
作者： 阿包醫生
正式進入夏天啦！數週來的高溫讓人熱不勝熱，出門必備電風扇、回家一定開冷氣，而且要隨時補充水分，不然很容易中暑……。
作者： 馬光醫療網
大暑是二十四節氣之一，是指夏季的第六個節氣。它通常出現在每年的7月22日或23日，表示氣溫最高的時期。傳統中，大暑標誌著夏季的尾聲，天氣開始變熱而乾燥，氣候也開始進入最炎熱的時期。
作者： 林宜屏
夏天，繁花盛開為夏天增添許多鮮豔的色彩與浪漫：繽紛多色的繡球花海、清新脫俗的荷花、火紅的鳳凰木花、金黃的阿勃勒花雨、浪漫的大紫薇花……、快帶著孩子一起賞花去，在花花世界裡留下最歡樂、美好的身影。
作者： 馬光醫療網
光陰似箭， 2023 年也即將進入最後的冬季， 雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺， 差異不大。但俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少， 日夜溫差會愈加明顯， 如果碰上冷氣團甚至寒流來襲， 日夜交替時的溫差能輕易的超過 10℃。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷， 心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。
作者： 馬光醫療網
台灣天氣又濕又熱，此時皮膚還容易有搔癢等問題，實在相當令人煩躁。雖然都是皮膚癢，但其致病原因可能有所不同，常見的症狀包含：汗斑、汗疹、毛囊炎、尋麻疹、濕疹等等。
作者： 馬光醫療網
正值夏季許多人到中醫師那邊進行穴位敷貼，三伏貼是流傳已久的能夠冬病夏治的方法，能夠順利調節免疫力與神經內分泌；本篇將為您解答三伏貼是什麼？什麼疾病能夠透過此治療方法而治癒呢？使用後會有副作用嗎？來認識這個流傳久遠的治療法吧！
作者： editor
不過也才到四、五月份，冷氣就已經斷斷續續開了好幾次。想要享受窗外的涼爽自然風，又不堪噪音或日光干擾；但長時間的冷氣吹下來，不是擔心寶貝們踢被子涼到小肚肚，就是害怕起床後哈啾不斷，敏感問題輪番來襲⋯⋯寶寶睡不好，爸媽也要跟著遭殃。想讓炎夏也能擁有安心好眠，秘密武器終於來了！
作者： Eden
台灣家庭夏季用電量中，冷氣占比高達47%，是頭恐怖的「吃電大怪獸」，隨著夏季電價啟動，電價變高，開冷氣前先做這4招，讓你輕鬆省電、胖荷包！
作者： 馬光醫療網
小滿，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年5月20-22日之間。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。農家則是從莊稼的小滿里憧憬著夏收的殷實。
作者： 實習編輯 鄭茗方
夏天就是要玩水！但又不想千里迢迢跑到海邊或溪邊，該怎麼辦呢？小編為爸媽們整理了五個台北地區免費又輕鬆的親子戲水景點，暑期限定，千萬別錯過！
作者： 邱明瑜
今（21）日正好是二十四節氣中的「夏至」，太陽直射北回歸線，北半球的白晝最長，北極圈及其以北的地區太陽整日不落，形成面積最大的極晝區。過了夏至，白晝漸短而黑夜漸長，陰轉盛而陽漸消。今天出門在外時，一定要特別意防曬，避免熱傷害發生。尤其是孕婦，體溫較高，是夏季中暑的高危險群，國健署提醒炎炎夏日，一定要做好防護措施。
作者： 林雁
每年兒童熱死在車上的事件層出不窮，根據美國國家公路交通安全管理局統計，從1998年至今已有910位兒童因此身亡。日前，匈牙利一名4歲女童因為校車司機的疏忽被關在車內7小時，最終活活熱死。在此也提醒大家，切勿為了方便將孩子留在車內，你的謹慎可以避免一場悲劇的發生。
作者： Editor
天氣逐漸轉熱，寶寶的健康又受到挑戰，尤其是飲食造成腹瀉以及皮膚的敏感不適是家長要特別防範的問題。寶寶的消化系統尚未健全，如果因為壞菌感染造成寶寶拉肚子、腸胃炎，不只會讓寶寶體重減輕，而且會影響腸道菌叢的平衡，甚至造成免疫力下降！台中榮民總醫院兒童肝膽胃腸科林捷忠醫師表示，免疫力根源來自「腸道」，除了聚集近70%的免疫細胞外，腸道黏膜是許多細菌、病毒最初黏附的地方。一旦腸道不健康、清除不了壞菌，就有機會引起各種感染、發炎與過敏不適！
作者： Editor
時序進入到夏季最後一個節氣「大暑」，這是北半球頂點熱的時候。而臺灣往年最高溫的日子，也多從這時候開始，一直持續到下個節氣「立秋」前後。此時的養生重點又有那些呢？
