作者： 王佳琦
暑假開始後，許多爸媽都在煩惱：「孩子放假去哪裡玩，才能玩得開心又不傷荷包？」今年夏天，新北八里左岸帶來適合全家出發的免費親子景點——「2026八里城市沙雕展」。展覽將於8月1日至9月28日登場，全程免費開放參觀。今年更首度攜手日本人氣角色品牌San-X Universe，邀請拉拉熊、角落小夥伴、烤焦麵包、鯨鯊桑與吻仔魚隊化身大型沙雕作品，結合河岸景觀與親子互動體驗。不用花大錢，就能帶孩子看沙雕、騎單車、賞夕陽，安排一趟充滿藝術、自然與歡笑的夏日親子小旅行。
作者： 馬光醫療網
大暑節氣的意涵。大：很、非常的意思；暑：炎熱的夏天；大暑就是非常炎熱的夏天。 有句有趣的諺語：大暑小暑無君子，意思是天氣太熱了，熱到君子都不顧形象寬衣解帶、袒胸露背來散熱消暑。
作者： 王佳琦
每年夏天，淡水河畔的「大稻埕夏日節」總會以璀璨煙火點亮夜空，成為台北最受期待的夏日盛事之一。 2026大稻埕夏日節迎來全新升級！ 今年首度攜手漫威人氣英雄「蜘蛛人（Spider-Man）」，將百年老街的復古風情，完美融入現代科技與城市景觀。從精彩的河畔煙火、無人機燈光秀，到街區主題裝置藝術、音樂表演與在地商圈優惠，帶來一場全方位的沉浸式夏日盛宴。
作者： 高旻君
很多媽媽開始做副食品後，會發現寶寶的第一口豬肉，藏著不少學問。除了希望營養足夠，也會在意口感、味道，另外到了夏天食材的保鮮也是細節，越天然、純淨的食材，越能吃出食物原本的清甜，也更容易讓寶寶愛上吃「肉肉」！
作者： 江睿毓
暑假到了，想帶孩子出門走走，除了百貨公司、遊樂園，還有沒有更有趣的選擇？今年夏天，全台四大大地藝術季接力登場，把海岸、稻田、山谷變成沒有圍牆的美術館。帶著孩子吹海風、追稻浪，在旅行中感受藝術之美，也重新發現台灣土地的魅力。
作者： Jiun
夏天熱到不像話！連日高溫讓人直呼台灣像一顆「烤番薯」。大家都知道天熱容易中暑，但高溫還有一個常被忽略的危機──心肌梗塞。
作者： 王佳琦
暑假一到，爸媽開始想破頭要帶孩子做什麼？一邊忙著安排營隊、才藝班、安親班，一邊還得面對台灣夏天說變就變的天氣，除了酷暑被太陽曬到發燙以外，還可能來一場午後雷陣雨。孩子在家裡關太久怕悶、帶出門又怕中暑，這時候，電影院就成了最剛好的避風港：有冷氣、有爆米花，還能暫時安放孩子用不完的精力，讓爸媽稍微放空一下。
作者： 王佳琦
夏天一到，爸媽最常聽到的提醒就是：「中午太陽大、下午最熱，別讓孩子在外面曬太久。」但最新研究卻提醒，真正最危險的時段，可能不是大家以為的午後，而是上午 10 點到中午 12 點。
作者： 王佳琦
每到夏天，爸媽們除了擔心孩子曬傷、中暑，還有一件「明明極度危險、卻每年都在上演」的致命疏忽：那就是把孩子獨留車上。前幾天在彰化二水，就發生了一起2歲男童被困在熄火車內長達3小時的驚險事件。當時車內悶熱如烤箱，大人卻因醉酒睡死，幸好路過鄰居機警「多看了一眼」並趕緊報警破窗，才奇蹟般地救回一命。
作者： 王佳琦
「明明外觀看起來好好的，切開才發現裡面全是黑絲……」最近不少民眾分享，夏天買回家的芒果、香蕉，切開後竟出現像發霉、長毛的狀況，讓人嚇到不敢再吃。尤其不少孩子吃水果速度快，爸媽一不注意，就可能已經吃下變質水果。
作者： 王佳琦
夏天一到，香甜多汁的荔枝成了不少家庭最愛的消暑水果，但這份甜蜜，其實也可能暗藏健康風險。近年醫師不斷提醒，若孩子空腹大量食用荔枝，可能引發俗稱「荔枝病」的低血糖反應，嚴重甚至可能出現昏睡、抽搐等危險症狀。此外，荔枝屬於高糖分、性偏溫熱的水果，孕婦、糖尿病患者以及體質燥熱的人，如果一次吃太多，也容易出現血糖波動、嘴破、喉嚨痛等「上火」情況。
作者： 馬光醫療網
古籍《黃帝內經》有云：「夏季通於心，心在色為赤」。中醫五行認為夏季屬火，火通於心，夏天天氣炎熱，陽氣亢盛，是心氣最活躍的季節，容易氣血外散、流汗較多，造成心臟負擔加重、情緒波動、煩躁不安，進而影響腸胃道消化、睡眠、甚至是心血管不適；因此初夏養生的重點在於「清熱養心安神」。
作者： 陳婉柔醫師
孩子反覆咳嗽、喘鳴、夜間咳到醒，對家長而言既心疼又焦慮。中醫在兒童氣喘的照護上，常以「體質調理」的思維，搭配安全、接受度高的外治法，作為西醫標準治療（如吸入型類固醇、支氣管擴張劑等）的輔助。其中，「三伏貼」屬於冬病夏治的穴位敷貼法，而「雷射針灸」則以低能量雷射刺激穴位、無痛且非侵入，特別適合怕針的小朋友。
作者： 馬光醫療網
「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連， 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」從節氣歌中可以看出立夏(通常在每年國曆的5月5號到5月7號)是進入夏天的第一個節氣。
作者： 高旻君
天氣一熱，冷氣也上工了，你是不是聽過很多省電小撇步？像是冷氣不要關比較省、溫度不能低於26度……這些說法，有些對、有些只說了一半。這篇幫你找出正確冷氣知識，讓你吹得舒服，也不用看到電費單心就涼了。
作者： 江睿毓
夏天就是玩水的季節，你也會帶孩子挑戰衝浪嗎？藝人陳怡蓉最近在社群平台開心曬出6歲女兒Bambi第一次衝浪的照片，年紀小小的她已經站穩了衝浪板，讓媽媽驚喜地大喊：「根本是神童！」陳怡蓉也表示，比起追求完美，更希望女兒能勇敢又開心地體驗這個世界。
作者： 邱明瑜
夏日豔陽高照，紫外線無情的照射下，不僅皮膚會變黑，也容易老化長斑點，甚至如果不注重防曬的基本功，可能還會引發皮膚癌的病變。但防曬除了防曬乳、防曬噴霧的選擇外，其實只要選對食物吃也能提升肌膚自我的防護力，讓皮膚真正由裡到外的健康亮麗。
作者： 江宜穎
又到了紫外線越來越強的季節，萬全防曬對於肌膚細嫩的寶寶而言非常重要喔！但也不可以完全躲避陽光的照射，如何適度的與紫外線相處，是夏天要面臨的功課。
作者： editor
孩子的每一個暑假，都值得留下不一樣的回憶。2025 夏天，「煙波新竹湖濱館」將整座園區化身為孩子的任務冒險營，結合戶外騎馬、生態觀察、動物互動、科學實驗與沉浸式角色扮演，從青草湖一路延伸到飯店場域，打造一場屬於親子間的夏日成長冒險。
作者： 游資芸
（2025.07.09更新）夏天是旅遊的旺季，大腹便便的孕媽咪也能享有快樂出遊的權利嗎？婦產科醫師教妳注意7要點，把握懷孕舒適期安心玩！
作者： 王佳琦
每年夏天，五股溼地總會來看見成千上萬的燕子在夕陽餘暉下盤旋飛舞的熱鬧景象，這是大自然蔚成是獻上的一場精彩表演，趁暑假期間帶孩子一起去賞燕吧！
作者： 馬光醫療網
台灣夏季天氣炎熱，氣溫經常超過30度，「中暑」是最需要小心的熱傷害，各個年齡層都可能會發生，如果沒有及時妥善的處理，很可能會產生危及生命的情況！
作者： 王佳琦
隨著暑假來臨，全台各地陸續推出豐富多元的夏季活動，不論是親子旅行、文青走跳、戶外音樂會還是浪漫星空旅程，都能在台灣的各個角落找到屬於你的夏天！以下依地區整理北、中、南、東最具代表性的2025年暑假活動資訊，包含活動亮點、推薦理由與交通方式，讓你一文掌握規劃重點！
作者： 高旻君
夏天一到，蚊子大軍蠢蠢欲動，對皮膚嬌嫩的寶寶來說，被蚊子咬一口，可能紅腫好幾天！近千位爸媽參與了《嬰兒與母親》爸媽防蚊習慣大調查，讓我們馬上來看爸媽們的真實心聲。
作者： 高旻君
夏天一到，你家的寶貝是不是一出門就被叮得滿腳「紅豆冰」！小孩皮膚細嫩，一被叮就紅腫成大包，真讓爸媽防不勝防。所以，對抗蚊子大軍，你需要準備專為寶貝設計，同時具有長效防護力的防蚊液。
作者： 游資芸
（2025.03.05更新）獨立又貼心的公主──夏天，絕非一天所造成的！黃嘉千的用心和苦心，是養成夏天有想法又乖巧的主因，透過母女倆犀利、逗趣的日常小對話，告訴我們，只要肯花時間陪伴，就算是虎媽式教育，孩子同樣能感受愛。
作者： 周品攸
夏天最愛玩水，但令人心碎的溺水事故頻傳，當孩子溺水時，是無法發出聲音求救的，甚至以為孩子只是在開心的划水，其實揮手踢水都有可能是他們正在發出求救訊息。了解8種溺水現象、學習急救5步驟，讓自己可以隨時把握黃金救命時機！
作者： 馬光醫療網
「白露」為節氣中的第十五個，正式拉開了秋天的序章，是反映自然界寒氣增長的重要節氣，因此日照時間漸漸縮短，大地的溫度下降速度增快，晝夜溫差逐漸拉大，也就意味著白露結束了夏天的悶熱，使天氣日漸轉涼。
作者： 周品攸
這幾年的夏天異常炎熱，酷暑讓人更容易感到口渴，一杯冰涼的飲料彷彿成了夏日最好的享受。孕媽咪怎麼喝飲料才能兼顧健康和消暑呢？
作者： 馬光醫療網
阿明是位上班族，他總覺得夏天還沒有過完，依然穿著短袖短褲，每天喝著冰涼的飲料。一天早上，他感覺喉嚨乾燥、皮膚發癢，甚至開始有點咳嗽。他以為只是夏天太熱所致，便沒有多加理會。幾天後，情況不但沒有好轉，反而更加嚴重。這時他才想起去看中醫。
