什麼是壞習慣？這些行為是否只是從大人角度來看是壞習慣，但對於孩子來說又不一樣了？如何定義這些行為是否為壞習慣？
臺安醫院職能治療師完昊緯指出，爸媽得先瞭解孩子的發展，再提供適當引導──應該制止行為或轉移注意？還是這只是過渡期，應該改變的是環境？因此，壞習慣的界定不是行為本身，而是根據年紀及出現此行為的適切度來判斷。
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大約2～3個月開始，寶寶就會出現吃手的動作。就寶寶的發展來說，這是非常重要的一環。對於新生兒而言，感覺最為敏銳的部分就是口腔，藉由「吃」這個動作認識環境，而寶寶吃手是因為想要認識自己的手。此外。正值長牙齒階段的寶寶，也會因為咬牙不適而容易想要咬東西。因此，2、3個月吃手，6、7個月吃腳，這些都是正常的，爸媽無須過於擔心。直到2歲以前吃手都還是可以接受的範圍，不需要強烈制止，只要做好適當的清潔即可。
孩子到多大還亂咬東西、吃手指可能不太恰當？完昊緯職能治療師表示，基本上，如果孩子到了3、4歲還是有持續亂咬東西或吃手的行為，就要特別注意。此時，爸媽應該瞭解是否有其他因素造成亂咬動作。
（1）與生理有關：可能感覺手指痛痛的、有皮屑，協助孩子排除這些生理問題。
（2）與焦慮有關：觀察與瞭解孩子的焦慮源，協助避開焦慮源，或是幫助孩子擁有成功經驗。像有些孩子是因為搬家，環境改變、適應不良而感到不安；或是對於即將來臨的畢業典禮，必須上台表演這件事十分緊張而有吃手動作。
（3）吸引注意力：當孩子咬手指，爸媽就會突然衝過來阻止，因此為了吸引爸媽注意，孩子有可能頻頻咬手指。當孩子吃手時，爸媽可以請他幫忙拿東西或與他一起玩需要雙手一起動作的遊戲（像是剪紙或是玩黏土），而不要一直強調不可以吃手。
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當寶寶認識自己的手之後，就會往外延伸控制自己的身體。利用丟東西的動作認識身體，且從丟東西的經驗之中瞭解自己的力道以及對於距離的感受。成長發展都有其階段性，在2歲之前，完昊緯職能治療師會建議給予孩子丟東西的練習機會。如果爸媽不喜歡孩子亂丟東西，就轉換成可以接受的方式，像是站在不同遠近高低的地方，讓孩子把球丟進籃子裡。
當孩子年滿2歲之後，若還是出現持續丟東西的行為，這時候通常是故意的，爸媽應該就要加以制止。如果爸媽在場才會亂丟東西，爸媽不在就不會這樣做，這就是孩子想要吸引爸媽的注意力才出此招。完昊緯職能治療師建議使用「忽略法」或是直接將東西收走，但是不需要跟他們做過解釋。
孩子為何會以亂東西來吸引爸媽的注意力？基本上，只要這個行為可以吸引爸媽跟孩子說話，孩子就會做，不管之後是否會被罵還是稱讚，只要爸媽有跟孩子說到話，孩子就覺得成功達到目的了。如果孩子亂扔東西是為了吸引爸媽才做的故意行為，通常完昊緯職能治療師就會建議使用「忽略法」。
倘若一旦忽略法無效，爸媽可以直接將東西收走，再採用「暫時隔離法」，也就是選擇一個家中十分無聊的地方，此處無任何可以讓孩子感覺有趣的東西。一旦孩子出現不適當的行為，爸媽告訴孩子「你不可以亂丟東西，只要亂丟就要到那邊站或坐30秒」，再把孩子帶到那個地方，中間不需要做其他解釋。
暫時隔離法的目的在於，讓孩子覺得自己被暫停了，因此家人不要與孩子對話，即便孩子哭鬧也不要理他，等待到30秒過後，爸媽可以問孩子「30秒到了，你還要哭嗎？」如果孩子仍繼續哭泣，便再隔離30秒。
做錯事就要隔離
選擇隔離30秒的原因在於，讓孩子知道他做了不對的事情，就會被隔離。而隔離的時間理論上是1歲加1分鐘，像是2歲孩子一次被隔離就是2分鐘、3歲就是3分鐘。完昊緯職能治療師不建議把隔離的時間拉得太長，否則孩子可能會覺得我才做了這一點事情，就被關這麼久，反而可能造成反效果。
這些隔離的規矩必須事先講清楚，在事情沒有發生、大家都處於冷靜的情況之下，告訴孩子不可以亂丟東西，如果亂丟東西，就會把你帶來這個位置，坐在這個位置上30秒，甚至也可以放個計時器，孩子一被隔離就開始計時，直到時間到了，發生聲響才可以離開。
發生當下不解釋
暫時隔離的當下為何不需要解釋？完昊緯職能治療師指出，解釋前因後果應該是事後才要再做的功夫。在事情發生的當下，孩子大人都有情緒。當孩子生氣時，爸媽和他討論事情是沒有太大意義的。而暫時隔離法還有一個目的是希望藉此使得孩子冷靜，大人也有時間能夠靜下來。許多大人急著解釋，到最後自己的情緒也爆炸，甚至忘了一開始為何而生氣？因此，建議在當天的睡前再花點時間與孩子討論。
寶寶在不同時期有著不同愛尖叫的原因，有些時候只是過渡期，提供適當的引導，才能幫助孩子很快度過過渡期。倘若孩子已經4歲了，還是喜歡用尖叫方式表達情緒，爸媽就要限制孩子，可以使用暫時隔離法提醒孩子。
這個時期的寶寶還不太會說話，當他想要吃東西或其他需求時，因為不會用嘴巴說出來，就以哭鬧或大叫方式來表達。爸媽應該要幫寶寶將想要的東西說出，讓他有被同理的感受，通常這樣做就可以安撫寶寶的情緒了。
孩子的自我概念正在發展，開始有自己的主見，當大人反駁他或大人與他意見不同時，就會用尖叫方式表達抗議。爸媽可以在有限選項之下，提供孩子選擇機會，像是出門前自己挑衣服穿，或洗澡時自己清洗手腳，讓孩子擁有部分掌控權，也可以請孩子幫忙做些簡單家事，從中獲得成就感，倘若孩子的情緒較穩定，尖叫情況也會隨之減少。
有些媽咪會說，我平常也都會讓孩子自己選衣服，但今天寒流來襲，孩子卻堅持要穿著芭蕾舞衣外出，無論怎麼說服孩子都沒用，於是媽咪就抓狂了。完昊緯職能治療師指出，年幼孩子不會根據天氣來選擇衣服，孩子只會覺得這是我的權利，為何突然不讓我做了，因此，媽咪應該要做的是提供有限的選項，也就是將衣櫃換季，孩子僅能從全部都是冬裝的衣櫃裡挑選衣服來穿，就不會這類問題出現了。
當孩子的語言能力增加，但在情緒較激動或較緊急的情況下，還是時常出現尖叫。完昊緯職能治療師建議，這個時期可以利用繪本來幫助，除了透過繪本增加孩子的詞彙量，讓孩子知道有哪些字彙可以表達自己的情緒之外，從繪本故事之中，孩子能夠知道這個情境之下可以如何反應。
讀繪本時，爸媽不用急著幫孩子把故事都唸完，讀完某一頁，停下來問問孩子你覺得接下來會發生什麼事情？像是小兔子的紅蘿蔔被搶走了，你覺得他該怎麼辦？如果他去找搶走紅蘿蔔的人，他要怎麼說？如果那個人不還，他又該怎麼辦？藉此讓孩子知道原來不同的情境，可以使用不同方式或詞彙表達。
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當寶寶開始認識自己的身體，並也會嘗試運用身體。自己吃東西正是一個非常重要的練習，8、9個月大的寶寶就會逐漸使用小手抓東西來吃，藉由把食物放進嘴巴的動作，進一步瞭解自己的身體。
「抓起食物放進嘴巴」對於大人來說，是再簡單也不過的動作，但對於孩子來說，卻得透過反覆練習才能夠順利完成。完昊緯職能治療師指出，孩子必須明瞭身體的相對位置，並控制小手的力道及移動距離，才能夠準確地把食物放進嘴巴。
剛開始孩子練習自己吃飯時，一定會是食物掉滿地的，爸媽可以先提供餅乾、麵包、饅頭…等方便清理的食物。避免因為食物掉落或用手抓食物而處罰孩子，孩子有了足夠練習機會後，再鼓勵運用餐具吃東西。
1.5歲左右可以自己使用叉子、湯匙吃一些簡單食物。2歲以後使用湯匙及叉子的技巧已趨近成熟，爸媽應該就要求孩子儘量使用餐具進食。2.5～3歲之後，就應該強硬規定不可以用手抓食物吃。
爸媽不喜歡孩子用手抓飯是因為擔心孩子「玩」食物，而不是「吃」食物。完昊緯職能治療師指出，未滿2歲的孩子需要認識各式材質，必須提供孩子把玩的機會。若孩子亂丟食物，就跟上文提及的亂丟東西是一樣的道理，孩子只是藉此認識食物，無需過於禁止。
如果2.5～3歲的孩子仍總是把玩食物，爸媽得先跟孩子說清楚，吃飯就是要好好吃，不可以玩食物，否則就會把飯收走。完昊緯職能治療師提醒爸媽要狠下心來說到做到，什麼食物都不要給予，很多時候這個方法沒有效果的原因在於雖然媽咪收走食物，但餐後的點心水果時間，孩子也跟著吃，一點也不會餓到，這樣的意義就不大了。
有時候，孩子會把玩食物與咀嚼肌沒有力氣有關。理論上，寶寶在4～6個月吃副食品、7～8個月可以吃有含米粒的粥、大概1歲左右可以開始吃乾飯，如此循序漸進訓練孩子的咀嚼肌力量。但有些媽咪擔心孩子會噎到，因此1歲還是只提供粥品，到了3～4歲，吃飯就會拿著湯匙撥食物玩弄，很多時候是與咀嚼肌力量不夠有關。
