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經痛起來要人命,傳說中的祕方真的有效嗎?

對有些人來說,月經總是跟許多煩惱一起報到。月經來前容易鬱鬱寡歡、暴躁易怒。月經來時,要忍受悶熱的衛生用品好幾天;睡覺、活動時也都要擔心經血滲出造。其中最令人困擾的,大概就是經痛了。根據統計,約有75%的女性,都有過經痛的經歷。
經痛起來要人命,傳說中的祕方真的有效嗎?

 

經痛有時只是悶酸悶痛。嚴重時,月經期間會痛得只能臥床休息,甚至要靠止痛藥才能忍耐,嚴重影響生活工作。只有經痛的我們,才能體會這些困擾。就讓我們一起來認識經痛,看看經痛這陰晴不定的小怪物,到底是怎麼來的?我們常聽到的月經「秘方」跟說法,都是正確的嗎?

 

經痛分2種:原發性、續發性經痛

通常在婦產科,醫師會將經痛分成2類,原發性、續發性經痛:

  1. 原發性經痛:經檢查後,沒有發現會造成經痛的病理原因,因此不是病變。而可能是自身的心理壓力、體質、內分泌導致。
  2. 續發性經痛:因為子宮內膜異位、骨盆腔感染、發炎、沾黏、子宮肌瘤等病變問題導致。

 

不同成因的經痛,在月經來時需要注意的事情不同,治療處置的方式也不同。因此如果有經痛困擾,千萬別直接採用坊間偏方,最好看過婦產科後,採取最適合的療法噢!

 

經痛的成因是什麼?

月經來會經痛,最重要的因素就是前列腺素!子宮內膜要剝落的時候,前列腺素增加分泌以刺激子宮收縮,才能排出沒有受精卵著床的子宮內膜。子宮內膜剝落的時候,底層的血管相當於裸露在子宮腔中,這時候隨著子宮內膜排出的血,就是所謂的經血。

常見經痛秘方有賺有賠,使用前請詳閱張醫師說明

關於經痛,有許多我們從小聽到大的秘方,其實這些秘方不無道理,但還是需要對症下藥,否則可能會產生其他不良影響,甚至讓經痛加劇噢。以下我們一起來了解,幾個關於經痛的常見秘方,到底是不是真的有用?

 

秘方一:結婚後,就不會經痛了?

其實應該說,懷孕產後,經痛有緩解的可能。

因為懷孕會改變體內的賀爾蒙狀態,而且正常懷孕一直到生產時,子宮才需要收縮把寶寶擠出來。異位的內膜組織,也可能在懷孕期間自然萎縮,不再引起疼痛。但子宮的內膜組織,還是有可能隨著時間再度長出,所以懷孕是不一定能完全解決經痛的。

 

秘方二:月經不能吃冰的、涼的食物,否則會經痛、或是讓經痛加劇?

雖然沒有研究證實月經期間吃冰冷食物,有可能刺激子宮,間接導致開始經痛,或經痛加劇,但是張醫師身邊確實有遇到經期吃冰會導致經痛加劇的朋友。

如果您的體質屬於吃冰會經痛更厲害的朋友,那麼您就避免吃冰。就是這麼簡單。

 

秘方三:聽說月經會經痛,是體質偏寒,需要溫熱進補?

即使是中醫,也不會說月經一定要溫熱進補噢!

事實上,中醫對不同類型的經痛,也會採用不同的療法。在中醫的觀點中,也有偏熱的經痛成因,如果這時候還進補,就可能讓經痛越補越嚴重。所以,如果想要用中醫進補的方式調養身體,最好還是請中醫師,根據每個人的體質來調配進補方式,會是最理想的。

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秘方四:經痛時,吃巧克力、甜食會有幫助?

吃巧克力、甜食,確實會有些許緩解經痛的作用。

吃巧克力、甜食時,會誘發腦部釋放腦內啡。腦內啡會讓人心情愉悅、減輕痛苦。而巧克力中含的微量鎂元素,也有控制食慾、穩定情慾、幫助動情激素濃度調節的功用。因此吃巧克力是可以稍微緩解經痛、改善情緒的。但巧克力也不是經痛的萬能藥,經痛嚴重時,還是應該看醫生,正確用藥噢。

經痛成因與常見秘方重點整理

  1. 經痛分2種,原發性、續發性。成因不同,處理方式也不同。
  2. 懷孕產後,經痛可能改善。
  3. 吃冷食溫度低,可能刺激子宮,讓經痛加劇。
  4. 經痛不只體寒一種,進補需進一步諮詢中醫。
  5. 甜食、巧克力可以稍緩痛感,但不具療效。

 

從前文我們可以知道,常見的經痛秘方,不一定都是正確的。秘方通常都其來有自,但不一定對每個人都適用。所以,不管是月經、經痛,還是其他任何身體問題都一樣,最保險的,還是去合格醫院檢查,讓醫師評估我們的情況,對症下藥。台灣的醫療價格合理、利用也便利,在這樣的環境下,如果還因為誤信偏方傷害自己的身體,就太得不償失了!

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本文章轉載自《婦產科女醫 張瑜芹醫師》部落格